早上和團隊美容師安宜參加講座–﹛女人自療保養與預防﹜
這是由三生盟國際事業有限公司舉辦的，一家在臺灣美容產業已具近20年的經驗，
專門引進世界各國因應樂活族群而生的SPA療程、技術、產品。
這堂講座請來市立聯合醫院中醫婦科主科 賴榮年醫師主講
以中醫權威理論詳細分析女性身體狀況，
針對女性婦科問題一一解惑與提供專業的見解。
而三生盟公司服務項目之一，是提供原廠天然有機SPA產品及芳療精油產品，
今天也特別介紹了一款「青春之鑰」，
頂級能量婦女專用精油，提昇婦科能量，掃除婦科問題，調節憂鬱，
細詳說明精油的臨床應用、藥學屬性、居家保養按摩方式。
對精油有興趣的冰友們，可以來瞭解他們家的產品喔！
小雯將講座重點整理部份與大家分享，一起學習~
賴醫師提到：
醫有徹始徹終之理 —
病不在人身之外，而在人身之中。
先天腎氣，後天脾土 —
先天體質較無法改變，借由後天吃的、吸收的調理。
身體健康的人：1.記憶力好
2.任何時間都睡的著
當睡眠有問題者，身體就開始出現老化現象！
30歲前後最好！30歲後開始走下坡…..
中醫常提及的"氣"與 "血"
氣：看不到摸不到的，極其細微的物質，有很強的活力，
能在人體內運行不息，而力無形可見。
構成人體和維持生命活動動基本物質。
血：看得到有長出東西的，流動於脈中的富有營養的紅色液體，
是構成人體和維持生命活動動基本物質。
以中醫理論看飲食….
中午後不吃生冷的、水果。
晚上會頻尿的，更不要吃水果 (利尿)
賴醫師在2008年出了新書【生理期自療事典】
生理期對每個女生來說都是調養身體的好時機，
賴醫師以中西醫的角度，從女性生理構造開始，
清楚說明生理週期的各種不適症狀解析其成因，
並從飲食、生活等各方面提供舒緩與調養的技巧，
讓您更瞭解懂得照顧身己喔！
